En parmak Sırları
Bu belirtiler, bireyler ortada ayrımlılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine destelı olarak bileğkârebilir.Buz uygulaması üzere har ab torbası da ağrıyı hafifletmede müessir olabilir. Har deniz torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, vecalı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve kan sı